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仕事や人間関係

仕事の上司がきつい、怖い、気分屋な人で萎縮してしまう時の対処法

投稿日:


職場で仕事をしていたら
いろんな上司がいますよね?

 

・優しい上司
・面倒見がいい上司
・女好き、男好きな上司
・えこひいきする上司
・怒りっぽい上司
・怒鳴りつける上司

 

優しく面倒見がいい上司がいるなら
本当に働きやすいし、嬉しいし、
職場の居心地がいいし、
仕事が楽しくなりますよね。

 

でも、反対に怒りっぽくて、
機嫌がころころ変わって、
いきなり怒鳴りつけてくるような上司がいたら、
本当に嫌ですよね?

 

いきなり怒り出したり
いつ怒鳴りつけられるかわからないため、
びくびくしながら居室にいて、
正直、怖いですね。

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仕事場にそんな上司がいる場合、
あなたならどうしますか?

 

実際に私にもそんな上司がいた経験があります。
そして、どうやって対処しようかなんて
考えた事があります。

 

・上司が出社の時に休みをとる(休みの時出社)
・どうしたら上司が良くなるか考える
・明日いなくなってくれる事を念じてみる

 

こうやっていろいろ考えて
行動した結果わかった事は、
念じたところで、祈祷したところで

 

上司がいなくなるわけじゃない

 

そして、

 

会社に行かなくていいわけじゃない

 

この事実は変わりませんでした。

 

そうなった時、
改めて今後どうすればいいか
考えてみたわけです。

 

その結果得られた答えは、
ほんとありきたりかもしれませんが、

 

自分が変わる

 

これしかないし、
これが一番早いと思い行動し始めました。
みなさんもお金もかからず簡単にできるので
是非試してみてください。

自分を良くするための修行

まず、第1に考え方として、
今こういう上司が目の前に現れる事は、
あなたにとってきっといい事です。

 

こんなムラっけで気分屋で
怒鳴りつけてくる上司がいて
いいわけがない!

 

そう思われるかもしれません。
たぶん昔の私もそう言ってたと思います。
だけど、今は自分にとっていい事だったと
自信を持って言う事ができます。

 

だってその上司は、
そういうことすると嫌われるよって言う事を
上司自身を通して
私に教えてくれているからです。

 

現に、自分自身が嫌だって感じてますもんね。

 

そのため、今自分自身に起きているこの事は

 

自分を良くするため、
成長するための
練習、修行なんだ

 

そのように思ってみてください。
そう言われてもそう思えない人は

 

自分を良くするため、
成長するための
練習、修行『かもしれないな』

 

まずは、そんな風に思ってみてください。
そう思い始めると今起きている事から
学ぶべき事がある事に気付く事ができますよ。

強気強気強気強気

自分を良くするため、成長するための
練習、修行かもしれない

 

そう思い始めたら後はやる事は簡単です。

 

自分自身にただひたすら

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強気強気強気強気強気強気強気
強気強気強気強気強気強気強気
強気強気強気強気強気強気強気

 

って、言い聞かせるだけです。
そうする事で自分の中に満たされた弱気が
消えていきます。

 

私のおすすめは、
朝会社に行く前の通勤時間に
強気強気と自分に言い聞かせます。

 

おそらく会社に着いたらすぐに、
日々の業務に追われて強気強気が
吹っ飛んでいってしまうと思います。

 

そのため、そういった時に少し
今の状況から離れてみて、
再度、強気強気と言い聞かせます。

 

後は、トイレに行った時や、
タバコ休憩などリラックスできる時に
言い聞かせるのがコツです。

 

本当に、
何度も何度も何度も何度も
言い聞かせてください。

 

何度も何度も言い聞かせる理由は、
今まで小さい頃から何十年も生きてきた時の
無意識、潜在意識が知らず知らずのうちに
弱気にさせてしまっているからです。

 

そのため、潜在意識ごと
強気に変えてしまえば、
普段生きている間でも無意識に
強気になる事ができますよ。

なめらない、だけど人を傷つけない

強気と言い聞かせる事と同時に
行っていただきたい事が、これもまた
自分自身に言い聞かせるだけなのですが、

 

なめられない、なめられない

 

そう言い聞かせてください。

 

強気になる前の状態は、
やっぱり弱気な状態です。
そのように弱気な人は上司にって
当たりやすい存在ですよね。

 

そのため、
なめられないようにしなければいけません。

 

といっても、文句を言ったり
反抗したり、暴力を振るったりしろと
いうわけではありません。

 

ただ、

 

なめられない、なめられない

 

そう自分に言い聞かせるだけです。
それだけで、自分の心と相手の態度が
ガラリと変わります。

 

そして、それを続けているとわかりますが
だんだん態度が大きくなってきます。
そのため時折人を傷つけてしまうような態度を
とってしまうようになるかもしれません。

 

そうならないために、

 

人を傷つけない

 

そう自分に言い聞かせてください。
そうする事で人になめられなくなり、
人に優しくすることもできます。
いい距離感で人に接する事ができます。

仕事の上司がきつい、怖い、気分屋な人。そういう人の心理

あなたの周りにいる、
性格がきつくて、怖くて気分屋な上司。

 

そういう上司の心の中はきっと
不幸なんだと思います。
実は寂しくつらくて、仕事のプレッシャーに
押しつぶされそうに
なっているのかもしれません。

 

もしかしたら、
上司自身がそのようにしか生きられず
苦しんでいるのかもしれません。

 

上司自身、そのようにしてしか生きられない
何かがきっと人生の中であったんだと思います。

 

そう思うとほんの少しだけですが、
優しくなれそうな気がしますね。

まとめ

今回、仕事の上司がきつい、怖い、
気分屋な人との接し方を
今日から、明日からでもできる簡単な
対処法としてシェアさせて頂きました。

 

ただ、もしこの記事を読んだ際、

 

それができないから苦しんでる
つらいんじゃないか

そう思われる方もおられるかもしれません。
そういう方はまずはやるべき事があります。
それは自分自身を大事にする事です。

 

自分自身認めてあげながら、
人にされて嬉しい事を
自分にもたくさんしてあげてください。

 

まずはこちらの記事を読んでみてください。

私HSPかも?仕事がつらい、人間関係が怖いと思ったら始めにすべき事

ご参考になれば幸いです。

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