あなたにとって学校とはどんな所ですか？
毎日友達と楽しく過ごせる場所ですか？
それとも、
行くのが辛くなってしまう程、
苦しい場所ですか？
もし苦しくて辛い場所であれば、
生きていくことに悲観してしまう程、
悲しい毎日になってしまいますよね。
また、行きたくない理由がわからないまま
なんとなく行きたくないと感じる場合、
ものすごくストレスになると思います。
そんなあなたはもしかしたら
HSP
なのかもしれません。
学校に行きたくないと感じる理由はHSPの特徴にある
今でこそ普通にサラリーマン
できていますが、私も高校生の頃、
なぜかわからないけど、突然、
学校に行きたくなくなってしまう事が
ありました。
その当時は気が付かなかったのですが、
（というより知らなかった…）
これはきっと
HSPと呼ばれる
生まれ持った気質
によるものだったんだなと
今になって思います。
学校に行きたくないと感じるHSPの特徴 – 刺激や環境の変化に敏感 –
私は昔から
セーターのチクチクした感触、触感が
すごく苦手でした。
これはHSPの気質から来るものなんですね。
そういった、
手触り、音、匂い、周りの人の雰囲気を
とても敏感に、そしてとても正確に
感じ取ることができます。
教室の中での出来事をみてみると、
・急な男子の奇声にびっくりする
・体育の後の汗の匂いが気になる
・周りの空気が気になる（空気を読む）
こういったことを敏感に、
しかもそれを的確に感じとってしまうため
とても周りの目が気になり疲れてしまいます。
そして、このようなHSPの敏感さに対し、
教室の広さが狭すぎます。
席が真ん中になった時の絶望感は
半端ではありません！（笑）
学校に行きたくないと感じるHSPの特徴 – 他の人の気分に影響を受けやすい –
周りの人の雰囲気を
感じ取る事ができるということは、
その人の感情や本音をくみ取って、
その人に寄り添ってあげることができます。
・悲しんでいる子の気持ちがわかる
・泣いている子の気持ちがわかる
・辛そうにしている子の気持ちがわかる
・大丈夫って言う子の本当の気持ちがわかる
この事は、本当に素晴らしい事ですよね。
しかし、
そういった人の気持ちがわかるという事は、
その人達のネガティブな気持ちが
自分の中にたくさん流れ込んで来るという面も
持っています。
他の人との境界線が薄いために、
とても親身になって
寄り添ってあげる事ができる反面、
自分自身もどっぷりと影響を受けてしまう、
これもHSPの特徴の１つです。
あなたの周りにも
ネガティブな事ばかりを言う子がいませんか？
きっと知らないうちに
エネルギーを取られていますよ。
学校に行きたくないと感じるHSPの特徴 – 自分のペースが好き –
また、HSPは自分のペースで物事を進めるのが
好きです。
それは、刺激や周りの環境に敏感であったり
他の人の気分に影響を受けやすいとうい
特徴があるからですね。
この特徴のため、
外に出ると通学や、教室内の刺激により
常に神経を張り詰めてしまいます。
そのため、このような刺激により
自分の能力を思い通りに発揮できない上に
とても疲れてしまうこともあります。
その結果、1人になりたいと
ふと思う時がくるのですが、
その時は疲れている証拠ですね。
学校って、親や先生、友達の影響を
たくさん受けますよね。
・あれしなさい、これしなさいと言われる
・時間割通りに生活しなければいけない
・空気を読まないと悪口や陰口を言われる
などなど、自分のペースでできない事が、
たくさんあるどころか、
そればかりかもしれません。
また、あなたの周りに、
ちょっと話聞いて〜
って言うような
かまってちゃんはいませんか？
もちろん話を聞いてあげるのはいい事ですが、
たまには自分の心にも耳を傾けましょう。
学校に行きたくないと感じるHSPの特徴 – 競争が苦痛 –
学校では
成績、運動会、部活、モテるモテない等、
同級生と比較される場面が多いですよね。
こういった競争を
たくさんしなければならないと、
やはりそれだけ疲れてしまいます。
・メンバーになるためにがんばらなければ…
・良い成績をとらなければ…
・なんで私よりあの子が…
そうやってたくさん競争をする事で、
親や先生から同級生と比べられ、
また、自分でも同級生と自分を比較してしまい
辛くなってしまった事があるのでは
ないでしょうか？
学校に行きたくない理由がHSPであれば、苦しい時辛い時にはしっかり休む
HSPは病気ではなく
そういう気質（性格）なので、
特に先生、親、友達に言う必要はないです。
しかし、本当に理解してくれる人がいて
話すことで苦しさが和らぐのであれば、
話してわかってもらった方が
心が軽くなると思います。
HSPはこういった気質のため、
とても疲れやすいです。
ただでさえ朝早く起きて学校に通い、
みっちりと
決められたスケジュール通りに勉強し、
放課後には部活をこなしていいれば、
疲れないはずはないですよね？
それをこなせるのが若さでもあるのですが、
がんばりすぎは禁物です！
がんばりすぎて疲れてしまうと、
他の人に突然気持ちが爆発してしまったり、
うつになったりしてしまいます。
そのため、疲れてきたな、
周りの人に優しくできなくなってきたなと
感じたら
疲れがたまっているのかもしれません。
苦しいな、辛いなと感じる事が増えてきたら
まずはゆっくり休みましょ。
まとめ
HSPってこれだけを見ると
ネガティブな印象を受けるかもしれません。
しかし、HSPの子はすごく良心的で優しくて、
周りの人のしてほしい事を的確に感じ取り、
寄り添ってあげる事ができる、
素晴らしい性格の持ち主です。
そのため、周りに敏感であったり
疲れやすかったりするので
そういった気質とうまく付き合っていけば、
誰からも好かれる人になる事ができます。
ご参考になれば幸いです。
